Ортопедический матрас и ортопедическая подушка: бережем здоровье лежа
17.01.2011
Когда человек активно передвигается, работает, он, оказывается, очень многое делает неправильно. Одни сутулятся, другие – в неправильной позе сидят перед компьютером, третьи – поднимают чрезмерные тяжести, даже не понимая, что чрезмерно напрягают спину и позвоночник. И даже не догадываются, что через несколько лет все это может аукнуться – сказаться на здоровье. В первую очередь, может дать сбой опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому о нем нужно позаботиться заранее. При этом особых усилий не понадобится. Нужно достаточно грамотно выбрать себе некоторые предметы домашнего обихода.
Ортопедический матрас и подушка станут надежным подспорьем для того, чтобы
спина и позвоночник в ночные часы не просто чувствовали себя комфортно, но и
восстанавливались в преддверии следующего рабочего дня. Получается так: во
время сна человек как бы проходит некоторые лечебные процедуры.
Благодаря тому, что модели ортопедических матрасов разработаны с участием
медиков, они и обустроены так, чтобы каждая клеточка тела человека
располагалась на кровати в удобном для него положении. При этом нужно иметь в
виду, что, выбирая матрас, следует обязательно учитывать: у каждого из нас свое
сложение. Некоторые страдают излишней полнотой, другие – от природы худощавы.
Исходя из этого, и матрас нужно выбирать. Для людей упитанных слишком мягкий
матрас вряд ли подойдет: человек в нем утонет, а в итоге спать будет в не самой
удачной для восстановления здоровья позе. А жесткий матрас может принести
неудобства «легковесному» хозяину. Оптимальный вариант – это когда матрас
принимает тело человека самым естественным образом. Где нужно, чуть прогибаясь,
а в остальном – фиксируя позвоночник в столь необходимом для него положении.
При этом расслабляются и все мышцы тела, что и позволяет человеку утром
проснуться и почувствовать себя полностью отдохнувшим.
Ортопедическая подушка в этом плане послужит матрасу надежным подспорьем. Ведь
самочувствие человека очень зависит и от того, в каком состоянии в постели
находятся его шейные позвонки. Обычная подушка, увы, часто способствует тому,
что эти самые позвонки во сне располагаются крайне неудобно. Защемляются
кровеносные сосуды, в итоге человек просыпается утомленным, раздраженным и
испытывающим неприятные болевые ощущения до тех пор, пока не расходится.
Ортопедическая подушка и призвана сделать все для того, чтобы этих
неприятностей избежать. Она, собственно, и составляет нечто единое целое с
ортопедическим матрасом. Шейные позвонки находятся в полной гармонии с
позвоночником. И еще один факт, на котором настаивают медики: ортопедическая
подушка способствует крепкому и здоровому сну, а также – и это немаловажно –
помогает избавиться от храпа.
